Empuje de manos

Tutorial forma de abanico de 52 mov.

  Esta es la forma de abanico más popular en China. Ha sido creada por el gran maestro Li Deyin. Contiene movimientos característicos de Taiji, de Wushu, así como movimientos artísticos de la ópera de Pekín.

1. Comienzo - Qĭ shì
2. Vuelo inclinado - Xié fēi shì
3. La grulla blanca despliega las alas - Bái hè liàng chì
4. La avispa entra en el agujero - Huáng fēng rù dòng
5. Nata se sumerge en el mar - Ne cha tán hăi
6. El gallo dorado sobre una pata - Jīn jī dú lì
7. Partir el monte Hua - Lì pĭ huā shān
8. El ágil gato sujeta la mariposa - Líng māo bŭ dié
9. Montado a caballo mirar las flores - Zuò mă guān huā
10. Partir la crin del caballo salvaje - Yĕ mă fēn zōng
11. La pequeña golondrina sube al cielo - Chú yàn líng kōng
12. La avispa entra en el agujero - Huáng fēng rù dòng
13. El feroz tigre se abalanza sobre la comida - Mĕng hŭ pū shì
14. La mantis acecha a la cigarra - Tángláng bŭ chán
15. Enfrenar al caballo y volver la cabeza - Lè mă huí tóu
16. El gavilán se revuelve - Yào zi fān shēn
17. Montado a caballo mirar las flores - Zuò mă guān huā
18. Levantar el caldero y empujar la montaña - Jŭ dĭng tuì shān
19. El dios dragón vuelve la cabeza - Shén lóng huí shŏu
20. Blandir el látigo y fustigar al caballo Huī biān cè mă
21. Enderezar al caballo levantando el látigo - Lì mă yáng biān
22. Llevar la luna en brazos - Huái zhōng bào yuè
23. El viento sopla y levanta la ropa - Yíng fēng liāo yī
24. Revolotea la flor y baila la manga - Fān huā wŭ xiù
25. El príncipe enarbola el estandarte - Bà wáng yáng qí
26. Agarrar el abanico y traspasar la puerta - Bào shàn guò mén
27. Partir la crin del caballo salvaje - Yĕ mă fēn zōng
28. La pequeña golondrina sube al cielo - Chú yàn líng kōng
29. La avispa entra en el agujero - Huáng fēng rù dòng
30. El feroz tigre se abalanza sobre la comida - Mĕng hŭ pū shì
31. La mantis acecha a la cigarra - Tángláng bŭ chán
32. Enfrenar al caballo y volver la cabeza - Lè mă huí tóu
33. El gavilán se revuelve - Yào zi fān shēn
34. Montado a caballo mirar las flores - Zuò mă guān huā
35. Doblar correctamente el codo - Shùn wān zhŏu
36. Envolver el látigo y cañonazo - Guŏ biān pào
37. Agitar la mano delante - Qián zhāo shì
38. Dos patadas como truenos - Shuāng zhèn jiăo
39. El Dragón y el Tigre se encuentran - Lóng hū xiāng jiāo
40. La Dama de jade envía la lanzadera - Yù nŭ chuān suō
41. La Dama celestial esparce flores - Tiān nŭ sàn huā
42. El príncipe enarbola el estandarte - Bà wáng yáng qí
43. Dar un paso y traspasar la puerta - Xíng bù guò mén
44. Manos en siete estrellas - Qī xīng shŏu
45. Recoger la ropa perezosamente - Lăn zhā yī
46. Recoger y presionar - Lŭ jĭ shí
47. La espada se retuerce en la espalda - Sū jín bēi jiàn
48. Cepillar la rodilla, paso cruzado - Lōu xī aò bù
49. Látigo simple, caer - Dān biān xià shì
50. Coger el arco, disparar al tigre - Wăn gōng shè hū
51. La grulla blanca despliega las alas - Bái hè liàng chì
52. Recoger - Shōu shì

                                           http://www.youtube.com/watch?v=rpG2IKRz2vw

 Un tutorial no sustituye nunca a la enseñanza de un maestro o instructor, sin embargo, puede ayudar a distinguir variantes técnicas, hacernos una idea de la forma, etc. Tambíén pensamos en la gente que no tiene a su alcance la posibilidad de aprender. Ya sea por falta de recursos económicos o cercanía de alguna escuela con cierta garantía de seriedad. Todos los practicantes de estas artes merecen el mismo respeto, tanto los campeones de los torneos hasta el chaval de una población aislada, "freaki" del Kung-Fu, cuyo maestro son los libros y videos. Ambos sienten la misma pasión. Creo  que no nos podemos permitir  despreciar a ningún  practicante de estas disciplinas si queremos popularizarlas. Otro tema son los niveles de enseñanza en España. Ya lo dice el refrán "La unión hace la fuerza".

                                                                                    HORARIOS

Forma de abanico de 18 mov. del maestro Fumin Wang Guo

1. La Diosa de la Luna vuela hacia la Luna (estilo izquierdo)
2. Disipar las nubes y aparecer el Sol
3. Pasear en el patio con calma
4. Volver la cabeza y mirar la Luna
5. Tomar la Luna en los brazos
6. El Sol nace del cielo
7. El viento barre las flores del ciruelo
8. El loto sale del agua
9. El dragón entra en el mar
10. El rocho despliega sus alas
11. El niño lee el libro
12. El hada se sostiene sobre una pierna
13. La grulla blanca despliega sus alas
14. La beldad tira la lanzadera
15. El hada enseña el camino
16. El hada se sostiene sobre una pierna(estilo izquierdo)
17. La Diosa de la Luna vuela hacia la Luna (estilo derecho)
18. El niño ofrece el incienso
                                          Maestro Fumin Wang Guo

Forma de 18 mov. de espada estilo Yang

  
  Esta forma del estilo Yang es una reducción de movimientos de la foma de competición de espada de 32 movimientos.

1. Apertura
2. Sostener la espada y apuntar con los dedos hacia delante en paso de arco (Mostrar la dirección)
3. Llevar la espada en paso de arco (Encerrar la luna con tres anillos)
4. Golpe hacia delante con los pies juntos (Enhebrar la aguja en el fondo del mar)
5. Retroceso y contraataque (El gran Roc extiende sus alas)
6. Paso hacia delante con estocada directa (la avispa vuela dentro del agujero)
7. Corte horizontal a la izquierda (Intercepción a la izquierda)
8. Estocada oblicua hacia arriba sobre una sola pierna (El pájaro que busca refugio vuela hacia los bosques)
9. Girar y retirar la espada (disparar al pato salvaje)
10. Estocada al frente con los pies juntos (Al mono blanco le deleita la fruta)
11. Desviar en un paso de arco a la derecha (Cepillar el polvo contra el viento)
12. Desviar en un paso de arco a la izquierda (Cepillar el polvo contra el viento)
13. Paso hacia delante con estocada de revés (Empujar la barca a favor de la corriente)
14. Desviar y dar un paso en forma de arco (Rueda a la izquierda)
15. Retirar la espada en un paso en forma de T (Abrazar la luna)
16. Cortar horizontalmente en un giro (El viento barre las flores del ciruelo)
17. Estocada al frente en paso de arco (La aguja que señala el sur)
18. Cierre

                                                    Maestro Fumin Wang Guo                           

                                                                         HORARIOS

Forma de 24 mov. estilo Yang

Primera sección

QUISHI (Apertura del Tai Chi)
YEMA FENZONG (Hacer la raya en la crin del caballo salvaje 3 veces)
BAIHE LIANGCHI (La grulla blanca extiende sus alas)

Segunda sección

LOUXI AOBU (Cepillar la rodilla 3 veces)
SHOUHUI PIPA (Tañer el laúd)
DAOJUAN GONG (Invertir y enroscar el brazo 4 veces )

Tercera sección

ZUOLAN QUEWEI (Coger la cola del gorrión izquierda)
Peng, Lu, Ji, An (Rechazar, Apartarse, Presionar, Empujar)
YOULAN QUEWEI (Coger la cola del gorrión derecha)
Peng, Lu, Ji, An (Rechazar, Apartarse, Presionar, Empujar)

Cuarta sección

DANBIAN (Látigo simple)
YUNSHOU (Acariciar las nubes 3 veces )
DANBIAN (Látigo simple)

Quinta sección

GAOTAN MA (Palmear la cabeza del caballo)
YOU DENGJIAO (Patear con el talón del pie derecho)
SHUANGFENG GUAN'ER (Viento doble atraviesa los oídos)
ZHUANSHEN ZUO DENGJIAO (Girar, patear con el talón pie izquierdo)

Sexta sección

ZUO XIASHI DULI (Postura baja a la izquierda y levantar la pierna )
YOU XIASHI DULI ( Postura baja a la derecha y levantar la pierna )

Séptima sección

CHUANSUO (Pasar la lanzadera derecha e izquierda )
HAIDIZHEN (Clavar la aguja en el fondo del mar)
SHAN TONG BEI (Abanico por la espalda)

Octava sección

ZHUANSHEN BANLANCHUI (Giro y paso alto, parada y puñetazo)
RUFENG SIBI (Cierre aparente)
SHIZISHOU (Cruzar las manos)
SHOUSHI (Conclusión - Postura del Supremo Infinito)

Forma de 24

 HORARIOS

Forma de 16 mov. estilo Yang

1 Apertura (giro de 90º a la izquierda)
2 Hacer la raya en la crin del caballo salvaje (izquierda y derecha)
3 La grulla blanca extiende sus alas
4 Cepillar la rodilla y paso circular (izquierda y derecha)
5 Paso alto, parada y puñetazo
6 Cierre aparente
7 Látigo simple
8 Tañer el Laúd
9 Empuje del mono (derecha izquierda) (media vuelta)
10 Pasar la lanzadera (izquierda y derecha)
11 Clavar la aguja en el fondo del mar
12 Lanzar golpe y abanico por la espalda
13 Acariciar las nubes (2 veces)
14 Coger la cola del gorrión (media vuelta)
15 Coger la cola del gorrión (giro de 90º a la derecha)
16 Cruzar brazos

 Forma de 16 mov.

 HORARIOS

PROGRAMA DE ENSEÑANZA

Normativa vigente sobre el programa técnico de Tai Ji Quan de la Federación Nacional de Wu-Shu de China para enseñar y examinar a extranjeros hasta 6 Duan.

► Forma de 10 movimientos de mano vacía estilo Yang

► Forma de 16 movientos de mano vacía estilo Yang

► Forma de 24 movimientos de mano vacía estilo Yang

► Forma de 18 movimientos de espada estilo Yang

► Forma de 40 movimientos de estilo Yang

► Forma de 32 movimientos de espada estilo Yang

► Forma de 32 mov. de mano vacía estilos sintetizados (Yang, Chen, Wu y Sun)

► Forma de 42 mov. de mano vacía estilos combinados (Yang, Chen, Wu y Sun)

► Forma de 42 mov. de espada estilos combinados (Yang, Chen, Wu y Sun)

► Tui Shou (empuje de manos)

Otras formas: 18 abanico,45 Wu, 56 Chen, 9, 13, 17 Yang

CHI KUNG, MEDITACIÓN TAOÍSTA Y DO IN

► Zhang Zhuang (Chi Kung estático)

► Sistemas estándar impartidos por la Asociación China de Qi Gong para la Salud: Baduanjin (8 Brocados de Seda), Wuqinxi (5 Animales), Yi Jin Jing (Cambio Músculo-Tendón), Liuzijue (6 Sonidos Curativos).

► Daoyin, sistema de ejercicios para cada órgano creados por el profesor Zhang Guangde, y utilizados en el Sistema Sanitario Chino.

► Chi kung de Wudang.

                                      HORARIOS

Forma de 8 mov. estilo Yang

1. Preparación
2. Empuje del mono (girar los brazos en reverso)
3. Cepillar la rodilla y empujar hacia delante
4. Acariciar la crin del caballo salvaje
5. Mover las manos como nubes
6. El Gallo Dorado se levanta sobre una pata
7. Golpe de pie
8. Coger la cola del Gorrión
9. Cruzar las manos
10. Cierre
    
    
    

    

    
    

    Forma de 8 mov. también llamada de 10 mov.
    
    

    

     HORARIOS