31/1/17

Seminario de Chi Kung


  La "Asociación Cielo y Tierra" en colaboración con "Tai" impartirá unas jornadas de Qi Gong y Tai Chi con un doble propósito; la de dar a conocer estas disciplinas y preparar el trabajo básico del Qi Gong las 18 Palmas de Luohan del Curso, que posteriormente impartirá el Maestro Pep Arlandis en Marzo del 2017.


  Apto para todos los niveles. Se repasaran además las series clásicas del " Ba Duan Jin" y el "Yi Jin Jing" y Tai Chi Chen.
Estas disciplinas además de sus beneficios físicos nos conectan con nuestro ser más íntimo y suponen un remanso de paz en el ritmo de vida actual.


  Un bellísimo entorno en el lago de Arcos de la Frontera y la posibilidad de disfrutar de un menú vegano en el Restaurante "El Sombrero de Tres Picos". ¡Os esperamos!






SEMINARIO DE QI GONG “BA DUAN JIN”
Un arte para regular la salud y calmar la mente

DESCRIPCIÓN:

  Este curso nos proporcionará un conocimiento detallado de la popular serie de Qi Gong "Ba Duan Jin”. Una introducción a la teoría del funcionamiento del Qi Gong e instrucciones detalladas de los ejercicios con todo lujo de detalles,incluyendo respiración, repercusión energética funcional, intención,…y sus beneficios para la salud.

  No es necesario tener conocimientos de Qi Gong previos, por tanto es recomendable para principiantes y alumnos avanzados que deseen enseñar esta serie.

  Los movimientos son suaves y relajados aptos para cualquier edad y condición física.

LUGAR Y DURACIÓN:

  En el HOTEL PINOMAR, c/ Jade nº 7 en el Pto. Sta. María el día 16 de Marzo. 9:30 h a 14:30h, cinco horas con sus descansos.

IMPARTE:

 Escuela de Taiji y Qi Gong de Andalucía, Asoc. “Cielo y Tierra”.

INVERSIÓN:

 Para la gente federada por la Federación Madrileña de Judo y d.a. en la modalidad de Wushu (Tai Chi) será con descuento del 50% sirviendo las horas lectivas como parte de la formación para la obtención del cinturón negro en la modalidad de Wushu (Tai Chi).

TEMPORALIZACIÓN (APROXIMADA):

9:30 Intro al “Ba Duan Jin”, respiración y ejercicios de calentamiento.
10:00 Primera parte de la serie de “Ba Duan Jin”
11:45 Descanso de 15 m.
12:00 Trabajo teórico entendiendo; el Yin y el Yang.
12:30 Aperitivo y descanso de 30 m.
13:00 Segunda parte de la serie de “Ba Duan Jin”.
13:30 Repaso de toda la serie.
14:00 Trabajo teórico; el funcionamiento del Qi Gong.
14:30 Cierre.

ROPA:

  Por favor, traer ropa cómoda que permita total libertad de movimiento y preferiblemente calzado plano. Si el tiempo lo permite trabajaremos al aire libre.

CONTACTO E INFORMACIÓN:

taichichuan_alejandro@yahoo.es tlfos: 645 617 304 / 678 819 057
Facebook de Agustín Alcón



27/10/16

VI Curso de Tai Chi Tradicional



La Escuela Andaluza de Taijiquan y Qi Gong tiene el placer de presentar este “VI Retiro de Tai Chi Tradicional Estilo Chen y Chi Kung”. Seguimos con el  estudio de los fundamentos para la práctica de la “Vieja Estructura” del Tai Chi Chen  y la clásica serie de Chi Kung “Cambio del músculo tendón” junto a la Meditación de la Sonrisa Interior. Este proyecto es ideal para iniciarse en estas disciplinas, muy recomendable y enriquecedor para practicantes de otros estilos marciales al dividir los grupos por nivel.

Este año cambiamos el lugar habitual por el complejo turístico rural del Hotel Cortijo Barranco, único en la zona por encontrarse centrado en una extensa y preciosa finca. Situado en Arcos de la Frontera, declarado Monumento Artístico en todo su bello conjunto y el mejor punto de inicio de la Ruta de los Pueblos Blancos de la Sierra de Cádiz. A poca distancia del Parque Natural de Grazalema y los Alcornocales, de las playas de Tarifa y Bahía de Cádiz, de Jerez de la Frontera, Vejer, Sevilla, Ronda y Málaga. 



Imparte el Maestro Pepe Arlandis Ivars comienza su trayectoria marcial en 1975 pasando desde el Taekwondo hasta estilos tradicionales de Kung Fu como el Hungar y el Choy Li Fut.  Al mismo tiempo desde sus inicios aprendió primero la forma de 24 Yang, cuando casi nadie en occidente la conocía, formas del estilo Yang: de Yang Chen Fu, de Cheng Man Ching. En 1995 tomo la decisión de dedicarse sólo al estilo Chen de Tai Ji profundizando en él, pasando por los maestros Pedro Valencia, Juan Carlos Serrato, hasta encontrarse con su actuales Maestros, Liming Yue y el Gran Maestro Chen Zheng Lei, 11 generación del estilo.


         Ahora es el Presidente de la Associacio de Tai Chi Chuan i Chi Kung de Dénia, así como su Director Técnico, es el encargado de los  cursos que se van desarrollando en Dénia desde el año 2000, contactando con los Maestros que pueden ayudar a la asociación en su aprendizaje del autentico estilo Chen de Tai Ji Quan.

Con toda nuestra ilusión un año más y la colaboración del Maestro Pepe Arlandis os ofrecemos este seminario los días 26 y 27 de Noviembre de 2016 con un contenido y didáctica excepcionales e inversión al y alcance y todos. 













La Escuela Andaluza de Taijiquan y Qi Gong tiene el placer de presentar este “III Curso de Tai Chi Tradicional Estilo Chen”. Con las novedades del estudio de los fundamentos para la práctica de la “Vieja Estructura” del Tai Chi Chen  y la forma de Luohan Chi Kung “Las 18 Palmas de Buda”. Este proyecto es ideal para iniciarse en estas disciplinas y muy recomendable y enriquecedor para practicantes de otros estilos marciales. 


Beneficios en la práctica de Luohan Gong
Usando la mentela respiración y los movimientos inteligentes del cuerpo, Luohan Gong  activa la energía a través de los meridianos. Además fortalece los órganos internos, ejercita los músculos, los huesos y las articulaciones y promueve la relajación y el control del estrés. Previene enfermedades crónicas, las derivadas del estrés ocupacional  y expande nuestra conciencia en todos los niveles.


Según la Medicina Tradicional China la enfermedad surge por un desequilibrio en el flujo de la energía vital en los seres humanos. La práctica de Luohan Gong  aumenta y mejora la cantidad y calidad de esta energía vital y su flujo por todo el cuerpo restableciendo la salud. Luohan Gong  regula la persona fortaleciendo su salud y previniendo enfermedades. Luohan Gong  ha sido muy útil para tratar enfermedades crónicas y ocupacionales. Ha demostrado su poder curativo en dolores crónicos, diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, arterioesclerosis, ansiedad, estrés, neurastenia y en disfunciones pulmonares, digestivas y sexuales.


Imparte el Maestro Pepe Arlandis Ivars comienza su trayectoria marcial en 1975 pasando desde el Taekwondo hasta estilos tradicionales de Kung Fu como el Hungar y el Choy Li Fut.  Al mismo tiempo desde sus inicios aprendió primero la forma de 24 Yang, cuando casi nadie en occidente la conocía, formas del estilo Yang: de Yang Chen Fu, de Cheng Man Ching. En 1995 tomo la decisión de dedicarse sólo al estilo Chen de Tai Ji profundizando en él, pasando por los maestros Pedro Valencia, Juan Carlos Serrato, hasta encontrarse con su actuales Maestros, Liming Yue y el Gran Maestro Chen Zheng Lei, 11 generación del estilo.


         Ahora es el Presidente de la Associacio de Tai Chi Chuan i Chi Kung de Dénia, así como su Director Técnico, es el encargado de los  cursos que se van desarrollando en Dénia desde el año 2000, contactando con los Maestros que pueden ayudar a la asociación en su aprendizaje del autentico estilo Chen de Tai Ji Quan.

Con toda nuestra ilusión y la colaboración del Maestro Pepe Arlandis os ofrecemos este seminario los días 18 y 19 de Oct. de 2014 con un contenido y didáctica excepcionales e inversión al alcance todos. 

II Curso de Tai Chi Tradicional Estilo Chen

La Escuela Andaluza de Taijiquan y Qi Gong tiene el placer de presentar este “II Curso de Tai Chi Tradicional Estilo Chen”. Con las novedades del estudio de las 8 fuerzas del Tai Chi con la Forma con Palo de 13 mov. y la forma de Chi Kung de los “6 Sonidos Curativos”. Este proyecto es ideal para iniciarse en esta disciplina y muy recomendable y enriquecedor para practicantes de otros estilos marciales. 


Proyecto de Enseñanza de Tai Ji Quan


1-    Los ejercicios de Meditación Estáticos, 4 en total: Recoger el Qi (energía), Agarrar el Qi, Fijar el Qi y Posturas Fijas como Sentado en el suelo, en una Silla, o en lo que se denomina Huan Yuan Qi Gong o postura del Árbol o de Tai Ji.

2-    Aprendizaje del Qi Gong de los 6 Sonidos Curativos; Liu Zi Jue.

3-     Repaso de la Forma para preservar la Salud de 18 Movimientos (optativo)

4-    Estudio de las 8 fuerzas del Tai Chi a través de la forma con Palo de 13 movimientos del Estilo Chen (optativo).


Imparte el Maestro Pepe Arlandis Ivars comienza su trayectoria marcial en 1975 pasando desde el Taekwondo hasta estilos tradicionales de Kung Fu como el Hungar y el Choy Li Fut.  Al mismo tiempo desde sus inicios aprendió primero la forma de 24 Yang, cuando casi nadie en occidente la conocía, formas del estilo Yang: de Yang Chen Fu, de Cheng Man Ching. En 1995 tomo la decisión de dedicarse sólo al estilo Chen de Tai Ji profundizando en él, pasando por los maestros Pedro Valencia, Juan Carlos Serrato, hasta encontrarse con su actuales Maestros, Liming Yue y el Gran Maestro Chen Zheng Lei, 11 generación del estilo.


         Ahora es el Presidente de la Associacio de Tai Chi Chuan i Chi Kung de Dénia, así como su Director Técnico, es el encargado de los  cursos que se van desarrollando en Dénia desde el año 2000, contactando con los Maestros que pueden ayudar a la asociación en su aprendizaje del autentico estilo Chen de Tai Ji Quan.

Con toda nuestra ilusión y la colaboración del Maestro Pepe Arlandis os ofrecemos este seminario los días 15 y 16 de Febr. con un contenido y didáctica excepcionales e inversión al alcance todos. 

Contacto Alejandro Ríos y Agustín Alcón  Tlfns 645 617 304 / 678 819 057
e-mail: alejandrorios.mtc@gmail.com







La Escuela Andaluza de Taijiquan y Qi Gong; “Asociación Cielo y Tierra” tiene el placer de presentar este “I Curso de Tai Chi tradicional estilo Chen”. Pocas veces en la provincia se tiene la oportunidad de aprender y experimentar los ejercicios de Qi Gong, de meditación estática y la forma de 18 movimientos para principiantes del más antiguo estilo de Tai Chi. Este proyecto es ideal para iniciarse en esta disciplina y muy recomendable y enriquecedor para practicantes de otros estilos. 


Imparte el Maestro Pepe Arlandis Ivars comienza su trayectoria marcial en 1975 pasando desde el Taekwondo hasta estilos tradicionales de Kung Fu como el Hungar y el Choy Li Fut.  Al mismo tiempo desde sus inicios aprendió primero la forma de 24 Yang, cuando casi nadie en occidente la conocía, formas del estilo Yang: de Yang Chen Fu, de Cheng Man Ching. En 1995 tomo la decisión de dedicarse sólo al estilo Chen de Tai Ji profundizando en él, pasando por los maestros Pedro Valencia, Juan Carlos Serrato, hasta encontrarse con su actuales Maestros, Liming Yue y el Gran Maestro Chen Zheng Lei, 11 generación del estilo.
 

         Ahora es el Presidente de la Associacio de Tai Chi Chuan i Chi Kung de Dénia, así como su Director Técnico, es el encargado de los  cursos que se van desarrollando en Dénia desde el año 2000, contactando con los Maestros que pueden ayudar a la asociación en su aprendizaje del autentico estilo Chen de Tai Ji Quan.




Proyecto de Enseñanza de Tai Ji Quan

El sistema Yang Sheng Gong (ejercicios para preservar la salud)  se compone de 4 series de ejercicios:



1-   El Calentamiento de las Articulaciones, desde la columna, pasando por los brazos, cadera, piernas, y estiramientos.



2-  Los Ejercicios de Chan Si Jing (enrollar el hilo de seda), 5 en total: Una Mano como Nube por delante, Una Mano como Nube de Lado, Manos como Nubes, Desviar Atras Girando la Palmas, y Adelante, Atrás Parar y Desviar.



3-  Los ejercicios de Meditación Estáticos, 4 en total: Recoger el Qi (energía), Agarrar el Qi, Fijar el Qi y Posturas Fijas como Sentado en el suelo, en una Silla, o en lo que se denomina Huan Yuan Qi Gong o postura del Árbol o de Tai Ji.



4-  La Forma para preservar la Salud de 18 Movimientos 




Con toda nuestra ilusión y la colaboración del Maestro Pepe Arlandis os ofrecemos este seminario los días 19 y 20 oct. con un contenido y didáctica excepcionales e inversión al alcance todos. 

           Un cordial saludo de la “Asociación Cielo y Tierra”.


28/9/16

Seminario Wing Tsun por Sifú Crnko








 SEMINARIO SIFÚ CRNKO EN SANLÚCAR DE BDA. (CÁDIZ)

4 y 5 Noviembre 2017




 SEMINARIO SIFÚ CRNKO EN SANLÚCAR DE BDA. (CÁDIZ)

Sábado 12 Noviembre 2016

















WING TSUN. El camino inteligente hacia la defensa personal.


SEMINARIO SIFÚ CRNKO EN SANLÚCAR DE BDA. (CÁDIZ)



Sabado 17 de Noviembre 2012.



Seminarios de formación continuada. Exámenes oficiales EWTO.



Polideportivo Municipal de Sanlucar (Cadiz).



Informacion: Agustín Alcón tlf. 678 819 057.








¡ Magnifico seminario de Sifú Crnko en Sanlúcar !





Sabado repleto de trabajo....con SIU NIM TAU, CHUM KIU, WING TSUN clasico y la mejor aplicacion del ReachTsun y del Blizt defence, para terminar con una clase teorica-practica sobre la p
sicologia del combate en la calle, el miedo, el panico, la autoproteccion, algo sumamente interesante y que Sifu Crncko nos deleito durante varias horas.







En este seminario a Agustín Alcón le fue dado el 1º Grado técnico tras un duro examen. ¡Felicidades, también a todos por sus grados!




A primeros de año volveremos a contar con la presencia de Sifú Crnko.





                                                               
                                           HORARIOS



19/3/15

Modernidad y Tradición en el Chen Taiji


Actualmente la tendencia es la  simplificación, bien para adaptarse a los
tiempos modernos y facilitar la iniciación de los estudiantes, para desarrollar los programas
de enseñanza, o específicas para la competición deportiva dentro de los
modernos sistemas deportivos-marciales de China. Consecuencia de este hecho se está perdiendo la práctica del Tai Chi desde un enfoque marcial, y con ello desvirtuando la tradición y perdiendo las raíces de la disciplina. Por ello, defendemos que no se debe perder de vista este origen marcial en la enseñanza del Chen Taiji aunque se sigan potenciando los aspectos que la socieda más demanda hoy día: la salud y el desarrollo personal.

Las rutinas o formas del Tai Chi dentro del  Wu Shu ( grosso modo viene a significar conglomerado de artes marciales chinas desde un enfoque moderno y deportivo), incorporan movimientos acrobáticos y equilibrios
para potenciar algunos aspectos específicos como la lateralidad, etc. Aunque sus dos
formas más representativas en el Chen Taiji moderno son las formas 36 y 56 movimientos (obligatorias  para la competición internacional), desde los años 2003-4, se permiten para la competición
técnica-deportiva (WuShu) “Taolu: coreografías personales” de los deportistas; siempre

que cumplan con las normas preestablecidas al respecto.


El estilo contemporáneo de la familia Chen, fue desarrollado y diseñado por TIAN XIUCHEN (importantísimo discípulo de CHENFAKE) y su alumna y compañera KAN GUIXIANG; ambos maestros en el Instituto de Educación Física de Beijing. Está basado principalmente en la rutina tradicional 
LAOJIA YILU de 83 patrones (forma antigua y tradicional del Chen Taijiquan).
Las diferencias entre el estilo Chen de Taijiquan y demás escuelas son entre otras las siguientes: 


1) Hay acciones inmediatas y explosivas incorporadas en los movimientos lentos y suaves del estilo. 
2) El estilo Chen pone énfasis sobre el movimiento desentrelazado, torsión y en espiral 
(Chanse Ching=devanar y enrrollar el hilo del capullo de seda), que pueden llevar a una ofensiva o defensa fuerte y sorpresiva.
 3) Hay movimientos relativamente difíciles tales como la neutralización blanda, el golpe explosivo: FaJing y varios saltos en el estilo Chen.

Con referencia a esta situación del Tai Chi en general, a caballo entre la modernidad y la tradición, traemos a colación el resumen de un artículo cortesía de la Escuela Shen Yi especializada en Shaolin Gong Fu y Chen Taiji Quan. En el cual, se recogen las palabras de un miembro de la familia Chen.

BALANCEAR SOBRE LA LINEA ESTRECHA ENTRE
TRADICIÓN Y MODERNIDAD:
Maestro de Estilo Chen, Zhang Xiaowu

Parte de un articulo del periódico “Guangzhou Daily” basado en una entrevista con uno de los discípulos de
Chen Zhenglei, Zhang Xiaowu que tiene una escuela en Guangzhou (“Canton”). Traducción: Johan Duquet

“TAIJI QUAN SE ENTRENA PARA VELOCIDAD Y FUERZA”

Si se pretende usar Taiji quan para el combate, no es necesario aprender las formas. La base
y el enfoque del entrenamiento tendría que ser el trabajo de fuerza/potencia que se entrena a través
de repeticiones de fajin en posturas sueltas y “hacer temblar” un palo. Esta practica desarrolla una
relajada fuerza explosiva que permite soltar “fuerza del cuerpo entero” en combate hasta el nivel de
“cada parte del cuerpo es un puño, atacar con cualquier parte del cuerpo”.

Para ser correcto, el Taiji que se suele ver en los parques es nada más que las formas de los
diferentes estilos de Taiji. Al igual que otras artes marciales el Taiji quan en su evolución se ha
convertido en “centrado en formas”, lo que es una de las distinciones más importantes entre el
Wushu y las artes marciales extranjeras. Debido al desarrolló gradual de las formas, el wushu es una
clase de cultura y es un paso inevitable en su historia.

El Taiji quan ya se ha convertido en uno de los más populares métodos para mantenerse en
forma para los mayores y jubilados gracias a sus movimientos lentos que aportan beneficios
importantes a nivel de la salud. Se practica como arte de exhibición, porque los principios de taiji
engloban la cultura china tradicional, su forma de pensar y porque su forma es estéticamente bonita.
Taiji quan es el arte marcial mejor capaz de reflejar la cultura china.

Ambos, el “taiji de abuelo” y el “taiji de exhibición” son nada más que una parte de Taiji. El
Taiji quan original enfatizaba saber luchar, las formas eran de lo menos importante. Sin embargo
por varias razones las formas gradualmente han llegado a ser el “nucleo” de Taiji, hasta un punto
que pocas personas saben lo que es el verdadero Taiji. Los artistas profesionales y los aficionados
todos dicen “saber” Taiji, aunque en realidad lo único que conocen es la forma de Taiji. La mayor
diferencia entre ellos está en la calidad de la ejecución y la dificultad de los movimientos. Taiji quan
se ha convertido en una manera de hacer calistenia, la mayoría de Taiji que vemos se tendría que
llamar “Taiji Cao” (Taiji ejercicio ) en lugar del Taiji Quan (Taiji Puño).


MAESTRO DE TAIJI CAPTURA CRIMINALES

La pregunta es si el “verdadero” o “completo” Taiji quan existe aun? ¿Podemos encontrarlo
hoy en dia? La respuesta es sí pero únicamente entre los que hayan aprendido el sistema entero y
estén dispuestos a invertir mucho tiempo y esfuerzo para entrenar. Esta gente no necesariamente
son “Granmaestros”, ni es garantizado que los “Granmaestros” de Taiji posean estas habilidades.
Una manera segura de poner a prueba el “gongfu” de alguien es ponerle a “hacer temblar” el palo.
El tamaño y el peso del palo que uno usa y las veces que lo pueda hacer temblar sirve para medir el
gongfu de alguien.

¿Actualmente cuantos aficionados de Taiji practican el hacer vibrar del palo? En el “Centro
de Fitness Taiji Xiaowu”, situado en el centro deportivo de Tianhe, Guangzhou, lo hacen sin duda.
El director y entrenador principal Zhang Xiaowu es nativo de Jiaozuo en la provincia de Henan y es
uno de los discípulos del gran maestro de Chen Taiji quan, Chen Zhenglei.
Lleva 16 años enseñando taiji quan en Guangzhou y no cabe duda que el señor Zhang tiene
gongfu. A la edad de 38 años es capaz de hacer temblar más de 70 veces sin parar una lanza de 4,2
metros que pesa 10 kg (que en practica normal se quita la punta para convertirlo en palo). A lo
mejor los numeros no impresionan mucho pero el efecto de palanca hace que la fuerza necesario
para sacar el palo hacia adelante y retirarlo es más que considerable. Probablemente, hay poca gente
que llega a hacerlo vibrar 30 veces. A los practicantes de las artes marciales siempre les gusta
comparar sus fuerza; si alguien quiero cruzar las manos con Zhang Xiaowu (desafiarle) siempre
demuestra el “fajin” con el palo de 4,2 metros y invita a probarlo con un palo más ligero de 3
metros. Moviendo el palo “corto” ya se entiende como de pesado debe de ser el palo más largo.
Entonces cuando Zhang Xiaowu informa si a su oponente le apetece probar el palo largo, en general
se les abandona el coraje y se retiran.

A Zhang Xiaowu no le gustan los desafíos, pero a veces hace buenos actos: Zhang ha
detenido a varios atracadores, ladrones y hooligans en el área del estadio deportivo de Tianhe que
tiene bastante mala fama. Algunas veces que se ha enfrentado a un criminal con una arma, Zhang
Xiaowu se ha tirado encima de él igual y ha detenido al criminal. En la tarde del 2 de agosto 2002, 4
atacantes tumbaron a golpes un hombre y una mujer en frente del centro deportivo de Tianhe con el
objetivo de robarles. Zhang Xiaowu oyó los ruidos y se acercó corriendo con un grito y pronto dejó
a un atracador K.O. y controlo a los dos otros. Debido a su intervenciones con criminales el señor
Zhang es bien conocido en varios comisarias de policía en la zona.


NO SUBESTIMES LA FUERZA DEL TAIJI

Zhang Xiaowu contó al reportero que si de verdad quiere practicar el Taiji, no solamente hay
que trabajar las formas, también hay que dedicar tiempo a “nei gong” (trabajo interno) y “fa jin”
(fuerza explosiva).

Para ganar fuerza explosiva primero hay que mantener posturas (Zhan Zhuang). La practica
de zhan zhuang regula el sistema nervioso y endocrino para que el alumno no tenga miedo en
combate. Al mismo tiempo el estudiante tendría que practicar “fuerza vibrando” (tan dou jin) que
principalmente se trabaja haciendo vibrar al palo largo y repitiendo fajin en posturas sueltas.
“Hacer vibrar el palo” es un ejercicio dentro del Taiji para aumentar la fuerza del
practicante. Al iniciar la practica el novato usa un palo “corto” de 3 metros que pesa alrededor de 2
o 2,5 kilos. Cuando el practicante consiga hacer vibrar el palo 300 veces cada lado, podrá usar un
palo largo de entre 3 y 5 kilos. Una vez consiga hacer temblar 300 veces cada lado a este palo podrá
empezar la practica de “hacer vibrar rápido” para llegar a mover el palo 120 veces en un minuto.
Cuando haya cumplido esta meta el alumno pasa a practicar sacudir fuerza con los puños, los
codos, las piernas y los hombros. De ellos los puños son los más importantes y se tiene que llegar a
pegar entre 7 y 9 veces por segundo con una fuerza de 100-120 kg. Si se practica el puño de un inch
(2,5 cm) entonces el impacto debería ser de 60-80 kg. Entrenando seriamente de este modo por 3 a
5 años, cuidando su dieta y los descansos, el alumno alcanzará sentir el poder del Taiji y debería ser
capaz de defenderse.

A la pregunta si sería también necesario la practica del tuishou (empuje de manos) Zhang
Xiaowu contestó “Tuishou es solamente un ejercicio de entrenamiento, su objetivo es servir como
una fase intermediara para evolucionar al “sanshou” (combate libre). La practica de tuishou en
realidad no aporta tanto a las habilidades necesarias en combate. Mucha gente que son buenos en
tuishou piensan que han desarrollado gongfu mientras en realidad han dominado una habilidad bajo
condiciones cooperativas, que no es verdadero gongfu.
La verdadera esencia del Taiji se encuentra en el sanshou (combate libre) que no tiene
movimientos fijos. De hecho para sanshou se entrena velocidad, reflejos y fuerza explosiva. Cuando
un alumno tenga estas cualidades tiene los fundamentos para el combate y técnicas especificas
realmente son secundarios. Si alguien quiere ser un experto del combate, debería dedicar mucho
tiempo a sparring non cooperativa.

Alguna gente ha estudiado Taiji quan con Zhang Xiaowu para obtener el “verdadero”
gongfu, entrenando el fajin sin formas pero casi nadie ha consegido llegar hasta el final. Entrenar
para obtener el verdadero “gongfu” es un trabajo durisimo mientras aprender formas es
relativamente cómodo. Sin embargo si no aprendes formas los demás opinan que lo que aprendes no
es Taiji. La tendencia hacia enfocar en las formas es una consecuencia inevitable de nuestra
sociedad moderna donde la destreza en combate tiene poco uso. Zhang Xiaowu se da cuenta de que
el mercado para taiji en una sociedad con un ritmo acelerado es la gente que se estresa y agota en
su trabajo por sus efectos beneficiosos para la salud. Es la razón porque Zhang Xiaowu en sus
clases enfoca las propiedades saludables en vez de las cualidades como sistema de combate.
Sin embargo, el reportero (y el traductor) espera que más gente llegará a conocer el
“verdadero “ o “completo” Taiji quan.

21/2/13

Seminario Wing Tsun



     Seminario celebrado en Sanlúcar el pasado sabado dia 2 con ALFONSO ACOSTA 2 G.P EWTO venido desde CARTAGENA para tal menester. Un sabado esplendido que abarco tres disciplinas preciosas y mejor mostradas por Alfonso. Exámenes de Grado por la EWTO. 
   ¡¡Un rato estupendo con amigos y bien aprovechado !!



 Hola, este sábado de la mano de Agustín Alcón nos vamos a Conil. Para dar a conocer el WT en la zona. Para todos los niveles y edades. A un precio más que razonable con descuento para padres e hijos.  Con un método muy didáctico y ameno veremos los conceptos básicos del WT: distancia, golpeos, ejercicios de sensibilidad....El Wing Tsun es un arte de defensa personal muy eficaz a la vez que apasionante. No es fuerza muscular, ni resistencia lo que requiere, sino voluntad de dejar tu cuerpo responder de manera natural y efectiva al 100%. Aunque su nombre pueda parecer un tanto poético, "NO ES UN CUENTO CHINO", es un arte que carece de técnicas acrobáticas de exhibición o deportivas, pero muy eficiente en situaciones reales y cotidianas.
   ¡ Nos vemos en Conil, será divertido !
    Un cordial saludo.
   
    Alejandro Ríos


11/11/12

Videos de Qi Gong de la Chinese Health Qi Gong Association



   Hola, aquí están los videos de las series más populares de Qi Gong. Espero seán de utilidad para recordar los movimientos y poder repetir en casa el trabajo de clase. Un cordial saludo.

Routine of Ba Duan Jin (Los 8 brocados de seda)



Routine of Liu Zi Jue (Los 6 sonidos curativos)



Routine of Wu Qin Xi (Los cinco animales)


Routine of Yin Jin Jing (Músculo y tendón)